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En résumé :
L’ergonomie au travail est une discipline dont le but est de concevoir et aménager les postes de travail, les équipements et les environnements pour qu’ils soient adaptés aux capacités, aux besoins et aux limitations des travailleurs. Son objectif principal est d’améliorer le bien-être, la sécurité et l’efficacité des employés en réduisant notamment les risques de blessures et de fatigue.
Précisons qu’il existe plusieurs types d’ergonomie à mettre en place pour améliorer l’exercice d’une activité professionnelle : l’ergonomie physique, l’ergonomie cognitive et l’ergonomie organisationnelle. Toutes concernent l’environnement de travail et les moyens matériels et organisationnels mis en place, afin d’optimiser le confort et le bien être au travail :
Aujourd’hui, 75% des français passent leur journée de travail assis derrière un bureau. La conséquence ? D’après une étude réalisée par Loudhouse intitulée « L’ ergonomie de l’environnement de travail des Français » huit personnes sur dix se plaignent d’inconfort lié à un poste de travail inadapté. Les douleurs peuvent toucher différentes zones du corps et viennent troubler les journées du travailleur.
Ces chiffres montrent l’importance d’agir sur l’ergonomie de son poste de travail pour prévenir ces différentes charges, qu’elles soient mentales ou physiques, et d’éventuels problèmes de santé qui peuvent survenir, à court comme à long terme.
Pour commencer, nous allons essayer d’identifier les causes des douleurs musculaires. Mal de dos, mal aux cervicales ou encore mal aux poignets, la plupart de ces douleurs sont engendrées par la non-adaptation du poste de travail. En cause ? Très certainement un mauvais aménagement de votre poste et espace de travail, vous faisant inconsciemment réaliser des mouvements répétitifs et nocifs pour vos muscles et vos articulations. Les douleurs qui en résultent peuvent être plus ou moins dérangeantes et peuvent évoluer en TMS (troubles musculo-squelettiques). Optimiser l’ergonomie physique au travail permet ainsi de prévenir des problèmes de santé liés aux gestes et postures.
L’ergonomie cognitive est une branche de l’ergonomie qui s’intéresse à la façon dont les processus mentaux (comme la perception, la mémoire, le raisonnement et la motricité) affectent l’interaction entre les humains et les autres éléments d’un système.
Son objectif principal est d’optimiser les systèmes pour qu’ils soient plus compatibles avec les capacités cognitives des utilisateurs, afin de minimiser les erreurs, de réduire le stress et d’améliorer l’efficacité et le confort.
Prenons un exemple concret avec la conception de cockpits d’avions. Les ingénieurs utilisent des principes d’ergonomie cognitive pour organiser les instruments de vol de manière à ce que les informations les plus critiques soient facilement accessibles et compréhensibles. Cela permet ensuite aux pilotes de réagir plus rapidement et plus efficacement en situation d’urgence !
L’ergonomie organisationnelle se concentre sur l’optimisation des structures, des processus et des environnements de travail au sein des organisations pour améliorer à la fois la performance et le bien-être des employés.
Elle englobe diverses dimensions de l’organisation du travail, allant de la conception des processus à la culture d’entreprise et à la gestion du changement.
Un bon exemple de l’ergonomie organisationnelle pourrait être la méthode Lean, souvent associée à la production industrielle mais applicable dans de nombreux autres domaines, qui vise à optimiser les processus de production.
Ergonomie au travail : que dit la loi ?
En France, l’ergonomie au travail est encadrée par la loi pour assurer la santé et la sécurité des travailleurs. Selon les articles L.4121-1 à L.4121-5 du Code du travail, l’employeur doit évaluer les risques et adapter les postes de travail pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS). L’article R.4542-2 spécifie que les postes de travail devant des écrans doivent être aménagés de manière ergonomique pour réduire la fatigue visuelle et les douleurs physiques. L’article R.4541-7 quant à lui impose l’aménagement des postes de travail en tenant compte des principes ergonomiques pour éviter les contraintes excessives.
Il existe différents moyens d’action pour prévenir les risques liés notamment au travail sur écran :
Pour régler vos postes de travail, découvrez notre solution de diagnostic Opti Coach. Accessible en un clic, notre plateforme propose un coaching ergonomique en direct d’une durée flexible de 30 à 45 minutes. Les salariés sont accompagnés de manière ludique et interactive pour évaluer leur espace de travail, obtenir les informations nécessaires sur l’utilisation des écrans et identifier les risques professionnels spécifiques à leur poste.
Oui, il existe de nombreuses formations en ergonomie au travail. Par exemple, l’INRS propose des modules allant des concepts de base à des cours avancés sur l’évaluation ergonomique. Pour ceux qui souhaitent se spécialiser, des certifications professionnelles sont disponibles via des organismes comme le CNAM, L’AFNOR ou le CEGOS. Des ateliers pratiques sont aussi souvent organisés lors des salons professionnels comme Preventica Strasbourg.
Pour promouvoir l’ergonomie au travail, plusieurs outils peuvent être mis en place. Un repose-pied aide par exemple à soutenir vos pieds et à réduire la pression sur les jambes pour maintenir une bonne posture. Un tapis anti-fatigue est très utile si vous travaillez debout, car il amortit le sol et réduit la fatigue des pieds, des jambes et du dos. D’autres équipements peuvent aussi être envisagés : souris et clavier ergonomique, fauteuil, etc. selon les besoins.
Sources :
https://www.inrs.fr/risques/travail-ecran/prevention-risques.html
| Ergonomie, Écologie & Économie
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